A Ansiedade é um quadro que vem se apresentado de forma recorrente nas vidas das pessoas do mundo contemporâneo. Infelizmente, devido à série de fatores que ela acarreta, pode causar prejuízos e por isso o Portal Nayn Neto conversou com a Psicóloga Ana Cláudia (CRP-02/24687) para entender melhor esse problema social.
“Todos nós em determinados momentos já vivenciamos a ansiedade em algum momento da vida, falando em público, antes de uma viagem ou em entrevistas de emprego. A ansiedade tem seus aspectos positivos que nos levam a uma organização e nos impulsiona. Porém, quando ela se torna um problema, os sintomas podem ser intensos e prejudicar a qualidade de vida da pessoa”, disse Ana.
“A ansiedade é considerada como um quadro patológico em que atinge o paciente com uma preocupação exagerada sobre situações do dia a dia. Tais preocupações, podem ser transformadas em gatilhos de disparos para sintomas patológicos que prejudicam a interação social, familiar e o desempenho do sujeito. O individuo com ansiedade é por vezes possuidor de pensamentos negativos, tendem a procrastinar bastante, entre outros sintomas mais comum em pacientes com ansiedade, são: fadiga, dificuldades de concentração, taquicardia, irritabilidade, falta de ar, sensação de perigo, medo intenso de morte, aumento ou queda de pressão arterial, mal-estar, entre outros.”
Prosseguiu: “É interessante além de fazer psicoterapia, trabalhar a mudança de alguns hábitos e inserir uma alimentação mais saudável, atividades físicas, estar em contato com quem amamos, reduzir a carga de trabalho buscando assim aliviar os sintomas da ansiedade. Mas, como a psicologia pode me ajudar? Principalmente por meio da psicoterapia! Através dela será possível identificar quais são os gatilhos emocionais que desencadeiam a ansiedade, ou seja, qual é a causa psíquica que o leva a ter uma crise. Isso porque é fundamental entender a raiz do problema para tratá-lo de forma eficiente e adequada, restabelecendo o bem-estar para a vida. É importante ressaltar que cada indivíduo é único e nem todos conseguem melhorar apenas com mudanças no estilo de vida e que, independentemente do tipo, a ansiedade precisa ser tratada por um profissional especialista.”
Caso você busque um profissional da Psicologia, Ana Cláudia atende na Rua Jacinto Alves de Carvalho, 199, no Centro de Serra Talhada, próximo ao Hospam. Telefone para contato, caso tenha ficado qualquer tipo de dúvida: (87) 99105-7174 (Whatsapp).
